189. Cách bổ sung vitamin D cho trẻ em

Hiện nay nhiều ba mẹ vẫn còn chưa quan tâm đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ, hoặc chỉ bổ sung một cách qua loa không chú ý nhiều. Và hệ quả của nó là trẻ có dấu hiệu bị còi xương, quấy khóc,… Vậy bổ sung vitamin D cho trẻ có cần thiết không và bổ sung như thế nào cho đúng cách? Hãy cùng Vua Hàng Úc tìm hiểu nhé.

Kẹo bổ sung vitamin D cho trẻ

1. Có cần thiết phải bổ sung Vitamin D cho trẻ?

Còi xương là bệnh phổ biến ở các bé dưới 3 tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 1 tuổi, trẻ đẻ non và nhẹ cân. Các biểu hiện của còi xương thay đổi tùy theo từng thời kỳ tiến triển:

– Ở giai đoạn sớm: trẻ hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, hay giật mình, vã nhiều mồ hôi cả lúc thức lẫn lúc ngủ, có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn.

– Giai đoạn muộn: xương sọ có dấu hiệu mềm, thóp trước rộng, bờ mềm, chậm kín; có bướu ở trán, ở đỉnh đầu làm đầu to ra.Trẻ chậm mọc răng, lồng ngực có khi biến dạng như ngực gà. Các đầu xương dài bị bè ra; chân cong kiểu vòng kiềng hoặc choãi ra như chữ X. Cột sống có thẻ bị gù vẹo; xương chậu bị biến dạng hẹp. Bụng của trẻ thường bị to bè. Trẻ bị còi xương thường chậm biết ngồi, biết đi. Nếu bệnh nặng, có thể xuất hiện những cơn giật do hạ canxi máu. Ở giai đoạn muộn, bệnh còi xương thường để lại những di chứng không tốt về sau.

Theo quan niệm, còi xương là do trẻ thiếu canxi nên khi con có các dấu hiệu còi xương cha mẹ tích cực mua thuốc để bổ sung canxi. Tuy nhiên việc bổ sung canxi cho bé trong trường hợp này thường không mang lại kết quả như mong đợi, thậm chí việc cho bé uống các thuốc canxi không đúng cách rất dễ gây dư thừa sẽ bị đào thải qua thận, tăng gánh nặng lên hoạt động của thận hoặc gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch của trẻ. Trong khi đó có 1 thực tế mà cha mẹ thường không để ý chính là ở giai đoạn này nguồn thực phẩm chính của bé là sữa (sữa mẹ hoặc sữa công thức) và các chế phẩm từ sữa rất giàu canxi và hoàn toàn đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của bé. Vậy câu hỏi được đặt ra là tại sao bé được cung cấp đủ canxi như vậy mà vẫn bị còi xương? Câu trả lời đó là do bé bị thiếu Vitamin D bởi Vitamin D chính là yếu tố giúp cơ thể có hấp thụ được canxi để hình thành và duy trì hệ xương vững chắc. Chính vì vậy, ở giai đoạn này, cần bổ sung Vitamin D cho trẻ hơn là canxi

2. Nguồn cung cấp Vitamin D cho cơ thể

Cơ thể nhận được bổ sung Vitamin D từ 2 nguồn:
– Ngoại sinh: từ thức ăn như sữa mẹ, gan, trứng, 1 số loại rau quả. Tuy nhiên hàm lượng Vitamin có trong thức ăn rất ít, chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 20-40IU/ngày.
– Nội sinh: dưới tác động quang hóa của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ tổng hợp Vitamin D từ các tiền tố Vitamin D ở dưới da. Đây là nguồn bổ sung Vitamin D cho trẻ chính của cơ thể, đáp ứng được hơn 90% nhu cầu Vitamin D của cơ thể.

3. Bổ sung Vitamin D cho trẻ như thế nào để chống còi xương?

– Thực phẩm thường cung cấp một lượng rất ít Vitamin D. Do đó, để bổ sung Vitamin D cho trẻ cách đơn giản nhất là tắm nắng:cho bé tắm nắng mỗi ngày 20-30 phút vào buổi sáng (trước 9h). Tuy nhiên việc cho bé tắm nắng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, đặc biệt là những bé sinh vào mùa đông.
– Do đó, để phòng ngừa còi xương bố mẹ có thể cho bé uống Vitamin D theo nguyên tắc sau (Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ )
+ Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức) cần được bổ sung vitamin D liều 400 IU mỗi ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.
+ Ngừng dùng vitamin D khi bé đã cai sữa và uống mỗi ngày 1 lít sữa có bổ sung vitamin D (sữa công thức với trẻ < 12 tháng hoặc sữa bò với trẻ >12 tháng). Nếu bé uống ít hơn 1 lít sữa mỗi ngày thì vẫn cần bổ sung 400 IU vitamin D/ngày. Tiếp tục cho uống vitamin D tới khi bé uống đủ 1 lít sữa giàu Vitamin D mỗi ngày.
Trẻ lớn không nhận đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua thực phẩm cũng cần được bổ sung vitamin D cho trẻ với hàm lượng 400 IU/ngày.

4. Lưu ý khi chọn chế phẩm bổ sung Vitamin D cho trẻ

– Chọn liều dự phòng trên 1 đơn vị uống. Liều dự phòng Vitamin D đối với trẻ dưới 1 tuổi là 400IU/ngày. Cha mẹ thường mắc lỗi chọn liều cao 10,000 – 1 triệu IU, nhưng nếu tính đơn vị uống/lần thì sẽ tầm 400 – 1000IU, điều này rất dễ gây dư thừa cho bé.
– Chế phẩm bổ sung Vitamin D cho trẻ trên thị trường thường ở dạng Vitamin D3 hoặc Vitamin D2. Tuy nhiên dạng Vitamin D3 hấp thu tốt hơn gấp 3 lần so với Vitamin D2
– Nếu muốn bổ sung Vitamin D cho trẻ thì nên chọn sản phẩm chỉ chứa vitamin D, không nên thêm 1 số thành phần khác như Fluoride hoặc Canxi bởi nhiều khi việc thêm vào những chất này không cần thiết hoặc có thể gây dư thừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé
– Chỉ sử dụng ống nhỏ giọt đi kèm với sản phẩm. Vì ống nhỏ giọt này được sản xuất đặc biệt để đi kèm cho sản phẩm đó. Không sử dụng một ống nhỏ giọt từ các sản phẩm khác.
– Chọn sản phẩm của công ty uy tín, có xuất xứ rõ ràng.

5. Uống bổ sung Vitamin D vào lúc nào?

– Có thể cho bé uống Vitamin D vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng tốt nhất là sau bữa ăn lớn nhất trong ngày của bé
– Vitamin D là loại tan trong dầu nên khi nấu ăn cần cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ để giúp hấp thu Vitamin tốt nhất

6. Các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin D cho trẻ hiệu quả

a. Vitamin D3 dạng nhỏ giọt dành cho bé từ sơ sinh Ostelin Infant Vitamin D3 drops 2.4ml

Vitamin D3 dạng nhỏ giọt dành cho bé từ sơ sinh Ostelin Infant Vitamin D3 drops 2.4ml

Ostelin Vitamin D3 hoàn toàn phù hợp với trẻ bú mẹ và có thể cung cấp một định dạng dùng thuốc thuận tiện cho trẻ lớn đến 12 tuổi.

b. Vitamin D3 dạng nước cho trẻ Ostelin Kids Liquid 20ml của Úc

Vitamin D3 dạng nước cho trẻ Ostelin Kids Liquid 20ml của Úc

Ostelin Vitamin D là thích hợp để ngăn ngừa, điều trị thiếu hụt vitamin D ở những trẻ.

c. Kẹo bổ sung canxi vitamin D3 Ostelin Kids Calcium & Vitamin D3 90 viên cho trẻ từ 2 tuổi

Kẹo bổ sung canxi vitamin D3 Ostelin Kids Calcium & Vitamin D3 90 viên cho trẻ từ 2 tuổi

Ostelin nổi tiếng là thương hiện số 1 của Úc về lĩnh vực Vitamin D và các sản phẩm khác tốt cho sự phát triển khỏa mạnh của xương. Sản phẩm giúp cung cấp nhiều Calcium và Vitamin D hơn bất kỳ sản phẩm cùng loại nào khác trên thị trường.

d. Vitamin D3 Ostelin Kids Milk Calcium & Vitamin D3 Liquid (dạng nước) cho bé – 90ml

Vitamin D3 Ostelin Kids Milk Calcium & Vitamin D3 Liquid (dạng nước) cho bé – 90ml

Canxi và D3 dạng siro của hãng Ostelin mới ra cho trẻ từ 7 tháng 2 in 1 vô cùng tiện, dễ uống. Sản phẩm mới này có cả Canxi sữa và Vitamin D3 kết hợp. Dạng nước không nóng, dễ hấp thu cho bé với thành phần canxi sữa không gây cặn thận.

Qua bài viết trên, các bậc cha mẹ đã thấy được tầm quan trọng cũng như việc cần thiết phải bổ sung vitamin D cho trẻ . Bên cạnh đó đưa ra một số gợi ý cho các cha mẹ về một số sản phẩm giúp việc bổ sung vitmain D cho trẻ trở nên thuận tiện hơn. Hy vọng bài viết cung cấp được các thông tin hữu ích cho các cha mẹ.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!