27. Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu

 


Cũng như các vi chất khác canxi đóng một vai trò khá quan trọng với phụ nữ mang thai do canxi có tầm ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành và phát triển khung xương, răng đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung canxi cho bà bầu là một trong những vấn đề mẹ bầu quan tâm nhất trong suốt thai kỳ, luôn mong muốn con em mình đủ chất dinh dưỡng, sinh ra khỏe mạnh, phát triền toàn diện. Thực tế là , phụ nữ mang thai cần nhiều  lượng canxi hơn người bình thường và nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu càng tăng cao về những tháng cuối của thai kỳ. Nếu không được đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi sẽ không thể tránh khỏi những ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển về sau như: chậm phát triển xương và răng, bệnh còi xương , chứng khò khè, dị dạng xương…

Canxi giữ một vai trò rất quan trọng đối với cả người lớn và với trẻ em đặc biệt là phụ nữ mang thai giúp tăng trưởng và phát triển tối ưu về trí tuệ cũng như thể chất của con người. Đây còn là khoáng chất có mặt ở hầu hết cơ quan chức năng trong cơ thể với hơn 99% lượng canxi được lưu trữ trong xương và răng phần còn lại được lưu trữ trong những bộ phận khác, bao gồm các tế bào, cơ, máu. Để hiểu thêm về tầm quan trọng của canxi đối với bà bầu và bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là hợp lý chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

1. Vì sao cần bổ sung canxi cho bà bầu.

Ở mẹ bầu canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển tốt của thai nhi. Khi mang thai, thì nhu cầu canxi tăng lên rất nhiều.

  • Đối với 3 tháng đầu thai kỳ , nhu cầu canxi khoảng 800mg/ngày
  • Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ: nhu cầu khoảng 1.000mg/ngày
  • Vào 3 tháng cuối thai kỳ và thời kỳ cho con bú, lượng canxi tăng lên đến 1.500mg/ngày.

Trong khi mang thai, dù cơ thể của mẹ bầu đã phân giải được phần nào hợp chất canxi có trong xương và phóng vào máu để đáp ứng nhu cầu tăng cao của cơ thể  nhưng sự đáp ứng này là chưa đủ. Nếu không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi sẽ có những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này .

Bổ sung canxi cho bà bầu còn còn có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của chính mẹ bầu đó. Nếu lượng canxi không đủ, mẹ bầu sẽ bị tê tay chân, mệt mỏi, đau nhức xương, khó ngủ. Đến thời kỳ cho con bú, cơ thể mẹ  bị yếu đi, dễ bị đau lưng, mỏi gối, đau xương khớp. Sự thiếu hụt canxi diễn ra  sau mỗi lần sinh đẻ là nguyên nhân gây ra hiện tượng loãng xương khi các mẹ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

2. Các cách bổ sung canxi cho bà bầu:

Thực tế là, phương pháp hữu hiệu nhất là thông qua các loại thực phẩm tự nhiên mà mẹ bầu ăn hàng ngày ,Canxi có nhiều ở trong sữa và thực phẩm từ sữa.

Canxi  còn được cung cấp qua bữa ăn hàng ngày với một số loại thực phẩm như: hải sản tôm, cá ,cua, sò, các loại rau như rau diếp, cần tây, bắp cải, cải xoăn…

Bên cạnh đó, vitamin K trong rau xanh là yếu tố chính hình thành nên osteocalcin, giúp tích tụ canxi vào xương. Nhưng hàm lượng canxi bổ sung qua thức ăn hàng ngày khó có thể đong đếm chính xác được là có đủ hay không.

Cơ thể mẹ bầu chỉ hấp thu khoảng 20% lượng canxi qua đồ ăn, còn lại sẽ bị bài tiết ra ngoài. Vì thế, mẹ bầu cần chú ý cân bằng các nhóm chất khác trong mỗi bữa ăn, để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

Mẹ bầu trong thời kì mang thai muốn cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, hạn chế đau xương  khớp ngoài chú ý đến bữa ăn hàng ngày cơ thể mẹ bầu cũng cần được bổ sung đủ lượng canxi cần thiết bằng cách dùng thêm một số thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho mẹ bầu. Sản phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu của Úc được các cha mẹ tin dùng hiện nay là Viên Uống Bổ Sung Vitamin D & Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3

Viên Uống Bổ Sung Vitamin D & Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3

Viên uống bổ sung Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 Tablets chứa Vitamin D3 là một thành phần được sản sinh tự nhiên trong cơ thể người. Vitamin D là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển và cơ chế duy trì của cơ và xương. Vitamin D đóng vai trò chủ yếu cho sự hấp thụ canxi và phốt pho trong cơ thể là những thành phần chính cho cấu tạo xương chắc khỏe, hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Canxi có vai trò thiết yếu đối với mẹ bầu, trẻ em, giúp tăng cường sự khỏe mạnh của xương, canxi cũng giúp phòng và điều trị bệnh loãng xương.

Viên Uống Bổ Sung Vitamin D & Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3

Ostelin Canxi & Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe, là một chất bổ sung kết hợp với canxi và vitamin D3 tự nhiên. Canxi làm tăng mật độ khoáng xương, hỗ trợ sự phát triển xương khỏe mạnh bình thường ở trẻ em và cung cấp canxi cho mẹ bầu góp phần nuôi dưỡng thai nhi từ trong bụng mẹ. Canxi cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa loãng xương khi chế độ ăn uống không đủ chất. Vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thụ canxi, giúp hỗ trợ chức năng cơ bắp và giúp duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh.

Công dụng của Viên Uống Bổ Sung Vitamin D & Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 Viên

-Vitamin D và Calcium thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi  ở mẹ bầu và trẻ em cho hệ xương chắc khỏe.

– Duy trì hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh.

– Vitamin D & calcium còn giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, các bệnh về tim mạch.

– Vitamin D và Calcium giúp tăng cường trí nhớ cho mẹ bầu

– Giảm nguy cơ viêm phổi ở trẻ em, cung cấp cho trẻ em 1 hệ thống xương vững chắc.

Hướng dẫn sử dụng Viên Uống Bổ Sung Vitamin D & Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 Viên

– Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống 1-2 viên mỗi ngày hoặc theo liều lượng của bác sĩ khuyên dùng cho từng bạn.

– Phụ nữ đang có thai: 1 viên/ngày trong 3 tháng giữa và 2 viên/ngày trong 3 tháng cuối.

3. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu

Hàm lượng canxi bổ sung vào cơ thể mẹ bầu không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều.Nếu cần thiết phải bổ sung canxi cho bà bầu dưới dạng thuốc qua đường uống,thì uống liều lượng như nào nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Thường khi bổ sung canxi cho bà bầu, bác sĩ sẽ chỉ định kèm thêm vitamin D để tăng cường hiệu quả hấp thụ canxi. Không nên uống sắt và canxi cùng lúc mà uống cách nhau vài giờ. Khi bổ sung canxi cho mẹ bầu lưu ý không nên uống cùng lúc với những thực  phẩm như cà phê, trà, ca cao. Vì những tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.

Bổ sung canxi cho bà bầu và bổ sung vitamin D đúng cách mới có thể phát huy hết những công dụng cần thiết, vì thế các mẹ bầu nên tìm hiểu kĩ để bổ sung vitamin khoáng chất và lượng canxi cần thiết để thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ và tìm hiểu địa chỉ mua hàng uy tín chất lượng các mẹ nhé.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!

Vuahanguc cam kết bán hàng chính hãng, chuẩn nguồn gốc 100% Australia

 

Xem thêm:

8 món hút cạn canxi, sinh con chân ngắn một mẩu, mẹ bầu thèm mấy cũng nên tránh

Bổ sung canxi và sắt cho bà bầu để con tránh dị tật

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu và các thực phẩm chức năng hỗ trợ

Bà bầu ba tháng đầu cần bổ sung gì ?

Bài viết liên quan

4 thoughts on “27. Tại sao cần bổ sung canxi cho bà bầu

  1. Pingback: 86. Tại sao bác sĩ phụ sản lại khuyên dùng canxi bầu ostelin ? - Vua hàng Úc

  2. Pingback: 91. Phụ nữ mang thai bổ sung ostelin calcium để làm gì? - Vua hàng Úc

  3. Pingback: Bà bầu cần biết canxi uống lúc nào thì tốt nhất - Vua hàng Úc

  4. Pingback: [Bác sĩ chỉ ra] Những thực phẩm bổ sung canxi cho mẹ bầu - Vua hàng Úc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0973211488