16/ Các lưu ý và bí quyết để con khỏe, đẹp, thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bên cạnh yếu tố di truyền sinh học thì môi trường sống, chế độ dinh dưỡng cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và trí tuệ của trẻ. Những trẻ được chăm sóc tốt cả về thể chất và tinh thần ngay từ trong bụng thường phát triển tốt hơn và nhanh hơn những trẻ khác.

Não của bé bắt đầu phát triển trong 3 tháng đầu tiên. Vì vậy, bà bầu cần thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh khi bắt đầu mang thai để có một thai kỳ hạnh phúc và hiệu quả giúp cho con khỏe.

Để có được những đứa con khỏe, đẹp, thông minh thì các bậc cha mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các kiến thức ngay từ giai đoạn chuẩn bị bao gồm: chuẩn bị mang thai – quá trình mang thai – quá trình nuôi con.

1/ Giai đoạn: chuẩn bị mang thai  

Nhiều cha mẹ vẫn coi thường giai đoạn đầu tiên, nên dẫn đến các giai đoạn sau sẽ rất khó khăn. Vậy giai đoạn đầu cần phải chuẩn bị những gì:

• Thứ nhất: các kiến thức về sức khỏe, thời điểm rụng trứng, các lưu ý khi quan hệ,…
• Thứ hai: bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, để đảm bảo cả trứng và tinh trùng đều khỏe từ đó tạo tiền đề để có con khỏe. Bổ sung thông qua các loại thực phẩm, các loại thực phẩm chức năng như Viên uống hỗ trợ sinh sản cho nam, hay Vitamin dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai healthy care, blackmores,…

Viên uống hỗ trợ sinh sản cho nam (xem chi tiết)

2/ Giai đoạn: Quá trình mang thai

Mẹ nên bổ sung những thực phẩm, thực phẩm chức năng chứa vitamin nhóm B giúp sản sinh các tế bào máu và nuôi dưỡng nang tóc.

Các thực phẩm, giàu vitamin B quen thuộc mà mẹ có thể ăn trong thời gian mang thai là chuối, quả óc chó (vitamin B5,B1, B6 ), hạnh nhân, rong biển, quả bơ, cháo yến mạch, cà chua, măng tây, bí ngô, bí đao, rau dền, đậu xanh, đậu đỗ, lạc… Ngoài ra có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng của Úc như các loại elevit, bio,…

Tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ mà mỗi người sẽ có một chế độ dinh dưỡng khác nhau trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nếu muốn con phát triển chiều cao ngay khi còn là bào thai, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như các loại cá dầu (cá thu, cá hồi, cá ngừ), nấm, sữa tươi, đậu phụ, pho mát, trứng…  Hay các loại thực phẩm chức năng, các loại sữa hỗ trợ thêm nhằm tăng khả năng hấp thu vào bé giúp bé sinh ra được khỏe mạnh.

Làn da của bé chủ yếu phụ thuốc vào yếu tố di truyền. Bên cạnh đó, nó còn chịu ảnh hưởng của việc bé có được cung cấp các dưỡng chất tốt cho da ngay từ trong bụng mẹ hay không.

Các thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, cam, quýt, bưởi… giúp hình thành collagen, cấu trúc để da trở nên mịn màng. Mẹ nên bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm để tăng lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa, giảm các hắc sắc tố trong tế bào da, nuôi dưỡng da trắng sáng.

Để tăng cường thị lực cho trẻ, mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, trứng, dầu gan cá, đậu Hà Lan… hay các loại dầu cá thương hiệu blackmore

Cung cấp axit folic ngay từ giai đoạn đầu mang thai sẽ giúp hệ thần kinh của con khỏe, phát triển và hoàn thiện. Các lực phẩm giàu axit folic là gan động vật, rau có lá màu xanh đậm…

Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung các loại thực phẩm chức năng, các vitamin tổng hợp chứa các dưỡng chất khác như folate, colin, protein, canxi, sắt, axit béo.

Các thực phẩm các mẹ đã có những địa chỉ uy tín để lựa chọn, còn về các loại thực phẩm chức năng, hay các loại vitamin tổng hợp của Úc, vuahanguc.com sẽ giúp các mẹ tiếp cận được với các sản phẩm chuẩn, đảm bảo chất lượng, giá cả hợp lý.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và TPCN của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!