{Giải Đáp} Bà bầu nên uống DHA khi nào?

Uống DHA khi nào là câu hỏi mà các mẹ bầu đang rất quan tâm để bổ sung cho bản thân mình trong quá trình mang thai để cho bé yêu phát triển toàn diện về trí não và thể chất. Để trả lời cho câu hỏi này chúng ta hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Vai trò của DHA đối với bà bầu trong thai kì ?

Để biết được việc bà bầu nên uống DHA khi nào, trước hết chúng ta cần phải biết được tầm quan trọng của nó. Cũng như các dưỡng chất khác DHA đóng vai trò quan trọng trong quá trình dẫn truyền thông tin được chính xác, giúp các nơron thần kinh nhạy bén hơn, trẻ nhanh nhẹn, thông minh hơn, hỗ trợ thị lực tốt hơn.

Việc uống DHA trong thai kì là một trong những vấn đề mẹ bầu quan tâm nhất trong suốt thai kỳ, luôn mong muốn con em mình đủ chất dinh dưỡng, thông minh hơn, phát triền toàn diện. Trong  quá trình mang thai cần nhiều  lượng  DHA hơn người bình thường và nhu cầu uống DHA càng tăng cao ở những tháng cuối của thai kỳ. Nếu không được đáp ứng đủ lượng DHA cần thiết, thai nhi sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển sau này  như: chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh, hệ miễn dịch suy giảm…

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một axit béo không no thuộc nhóm Omega3 . Đây là một dưỡng chất quan trọng trong sự hình thành não bộ và thị lực của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ đến những năm đầu đời. DHA chiếm khoảng 14-20% cấu tạo não, khoảng 50 – 60% cấu tạo võng mạc của mắt.

Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh được DHA mà nhu cầu của mẹ bầu lúc mang thai đối với DHA lại rất lớn nên cần phải bổ sung thường xuyên. Việc bổ sung DHA cho bà bầu đầy đủ giúp thai nhi trong bụng phát triển các bộ phận quan trọng như  não bộ, thị giác, hệ tuần hoàn.  Bổ sung DHA cho bà bầu trong suốt thai kỳ có thể làm giảm nguy cơ sinh non, giúp phòng tránh các bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai như  : Tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, tiểu đường thai kỳ … Bên cạnh đó sức đề kháng và hoạt động tim mạch của mẹ bầu cũng tốt lên khi được bổ sung đầy đủ DHA.

2. Bà bầu nên uống DHA khi nào ?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung từ 200-300mg DHA mỗi ngày đặc biệt nhất là 3 tháng giữa thai kì và 3 tháng cuối, khi trí não bé bước vào giai đoạn phát triển mạnh nhất. Đây là quá trình hình thành và phát triển thần tốc não bộ của thai nhi với 250.000 tế bào thần kinh được sinh ra mỗi phút. Lúc này mẹ cần uống DHA kết hợp với ăn uống đa dạng các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3, DHA để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Bên cạnh đó, để DHA hấp thu tối đa, mẹ bầu nên uống DHA trong bữa ăn hoặc ngay sau mỗi bữa ăn. Bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối đều được. Nhưng, thời điểm lý tưởng nhất để uống DHA là vào buổi tối, vì bữa cơm tối của gia đình Việt thường có nhiều món ăn giàu dinh dưỡng nhất trong ngày. Buổi tối cũng là thời gian chúng ta được thư giãn, và cảm thấy thoải mái với việc uống DHA nhất.

Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên uống DHA trong lúc ăn sẽ hấp thụ DHA tốt hơn là khi đang đói. Vì :

– Các chất bổ sung Omega-3 được hấp thụ dễ dàng hơn khi kết hợp với thực phẩm

– Khi uống DHA cùng lúc với bữa ăn, axít béo Omega-3 được hấp thụ tốt hơn, vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.

Mẹ bầu cũng nên ăn đa dạng các loại thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, ngũ cốc, sữa …đây là những nguồn thực phẩm chứa lượng DHA dồi dào. Một số loại cá  tốt cho sức khỏe và nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé như : các chép, cá hồi, cá thu …Ngoài ra mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm chức năng chứa DHA để bù đắp những thiếu hụt DHA trong bữa ăn hàng ngày do nhu cầu về DHA trong thời gian mang bầu tăng cao hơn đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ.

3. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island DHA for Pregnancy 60 viên – sản phẩm bổ sung DHA rất tốt mà các bác sĩ khuyên dùng.

 

Viên uống DHA cho bà bầu

Bioisland DHA  của hãng Bioisland – Úc cho bà bầu là sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên dùng cho các phụ nữ thời kỳ mang thai và giai đoạn sau khi sinh. Uống DHA hỗ trợ bổ sung DHA cho bà bầu để hỗ trợ  phát triển chức năng thị giác và hệ thống tim mạch giúp trẻ sở hữu trí nhớ tốt hơn đồng thời tăng sức đề kháng cho bé hạn chế những bệnh viêm đường hô hấp,dị ứng, cảm cúm… Sản phẩm này cũng giúp các mẹ tránh được hiện tượng trầm cảm sau sinh.

Mô tả về Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island DHA for Pregnancy 60 viên

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, sự hình thành và phát triển não bộ, trí tuệ của trẻ đã bắt đầu hình thành vô cùng mạnh mẽ. Đến tháng cuối của thai kỳ, kích thước não bộ của bé đã bằng khoảng 25% so với người lớn. Trung bình, phụ nữ đang mang thai và cho bú cần 200-300mg DHA một ngày. Bio island DHA là sản phẩm chuyên biệt. Đây là sản phẩm tốt nhất trong dòng sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu được các bác sĩ khuyên dùng. Uống DHA for Pregnancy cũng giúp hệ thống tim mạch của mẹ và bé khỏe mạnh.

Công dụng của Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island DHA for Pregnancy 60 viên

– Hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện về thể chất và não bộ ngay từ trong bụng mẹ. DHA bầu là sản phẩm mang lại lợi ích thiết thực cho cả bản thân mẹ và bé

– Là sản phẩm chuyên biệt có hàm lượng DHA rất cao, đáp ứng đầy đủ nhu cầu bổ sung DHA cho bà bầu.

Uống DHA giúp hỗ trợ phát triển thị giác , thính giác và chức năng tim mạch

– Ngoài ra, Viên uống DHA này còn giúp hỗ trợ mẹ bầu tránh trầm cảm sau sinh và tránh sinh non.

Hướng dẫn sử dụng Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island DHA for Pregnancy 60 viên

– Người đang chuẩn bị mang thai hoặc đan mang thai thai dưới 10 tuần: 1 viên/ngày
– Người mang thai trên 10 tuần hoặc đang cho con bú: 2-3 viên/ngày

Qua bài viết trên đây chúng ta đã thấy được bà bầu nên uống DHA cùng lúc với bữa ăn và nên bổ sung từ tháng thứ 3 cho đến suốt thai kì, bên cạnh đó các mẹ nên duy trì chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, lành mạnh, bổ sung thêm vitamin tổng hợp và canxi  để mẹ khỏe, bé thông minh nhé

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!

Vuahanguc cam kết bán hàng chính hãng, chuẩn nguồn gốc 100% Australia

Xem thêm:

{Giải đáp} Elevit và DHA bầu có nên uống cùng lúc không?

Mẹ bầu lựa chọn thời điểm nào để uống DHA bầu úc là tốt nhất?

Mẹ bầu thắc mắc: ” DHA của úc loại nào tốt”

 

 

Bài viết liên quan

One thought on “{Giải Đáp} Bà bầu nên uống DHA khi nào?

  1. Pingback: {Giải Đáp} Lý do phải bổ sung DHA cho bà bầu - Vua hàng Úc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0989462282