[Hỏi đáp] Thắc mắc: “vitamin C có phải là thuốc”

Trong giai đoạn dịch bệnh hoành hành như mấy tháng gần đây, nhiều người quyết định uống vitamin C hàng ngày. Họ xem đây là cách hữu hiệu để giảm viêm mũi họng, giảm cảm cúm và tăng sức đề kháng. Nhưng vitamin C có phải là thuốc hay không? Sau đây Vua hàng Úc sẽ trả lời thắc mắc của các mẹ.

  1. Tác dụng của vitamin C

Để trả lời cho câu hỏi vitamin C có phải là thuốc hay không, chúng ta sẽ quay ngược thời gian về lịch sử để xem xét một cách khoa học về tác dụng của vitamin C.

Các công bố về tác dụng của vitamin C được Tiến sĩ Pauling, nhà hóa học nổi tiếng và được kính trọng trên toàn thế giới, ông đoạt 2 giải Nobel hóa học năm 1954 và Nobel Hòa bình năm 1962.

Tiến sĩ Pauling rất tin tưởng vào tác dụng diệu kì của vitamin C trong việc điều trị ung thư và ông khuyến khích ủng hộ sử dụng vitamin C liều cao để điều trị bệnh cảm cúm. Tuy nhiên các kết quả nghiên cứu đều đi ngược với những phán đoán của ông.

Nhu cầu người bình thường đối với vitamin C là 65-70mg/ ngày ở nữ và 90mg/ ngày ở nam. Tiến sĩ Pauling khuyến khích dùng 1000mg vitamin C/ ngày để điều trị cảm cúm, 12000mg vitamin C/ ngày để điều trị ung thư.

Để xác minh tính khoa học của tuyên bố này, Mayor Clinic đã tiến hành 3 nghiên cứu đối chứng độc lập trên bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối, kết quả là nhóm sử dụng 10000mg vitamin C/ ngày đường uống và nhóm không sử dụng vitamin C không có sự khác biệt trên cùng một loại bệnh ung thư.

Ngoài ra các nghiên cứu trên 2300 bệnh nhân tại Canada cho đối tượng từ 10 đến 60 tuổi dùng vitamin C liều cao điều trị cảm cúm, kết quả cũng cho thấy giữa nhóm dùng vitamin C và không dùng vitamin C không có khác biệt trong điều trị.

Vậy xét về phương diện khoa học, không thể coi vitamin C như một loại thuốc điều trị cảm cúm và ung thư.

Nhưng chúng ta cũng phải thừa nhận, việc thiếu vitamin C sẽ dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn và nhiễm virus cao, ngoài ra thiếu vitamin C sẽ khiến cơ thể có nguy cơ mắc bệnh Scorbut với các biểu hiện đau cơ, đau xương, mệt mỏi, chảy máu chân răng, vết thương lâu lành… Bởi vitamin C có vai trò chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào và ảnh hướng đến quá trình chết tự nhiên của tế bào. Các tế bào ác tính, các tế bào giá hóa sẽ bị chết đi theo một lập trình tự nhiên, vitamin C tham gia vào quá trình đó.

Tại sao khi chúng ta ăn hoa quả, các loại rau lá màu xanh đậm có nhiều vitamin C thì cơ thể lại cảm thấy khỏe mạnh. Sự thật là trong thức ăn rất giàu vitamin, thông thường chúng sẽ có đủ hơn 10 loại vitamin thiết yếu (A, D, E, K, vitamin nhóm B…) mà cơ thể không thể tự tổng hợp phải cung cấp từ bên ngoài (thực phẩm chức năng, sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp). Các vitamin tác động tương hỗ lẫn nhau, thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể trở nên mạnh mẽ. Chúng giống như các cá thể trong cùng một xã hội, chúng ta không thể hoàn thiện khi mà xã hội chỉ có một mình chúng ta, chúng ta phải sống trong một cộng đồng nhiều cá thể, các cá thể phải có sự tương tức thúc đẩy thì mới có thể hoàn thiện được.

Như vậy, chúng ta không thể coi vitamin C như một loại thuốc tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa cảm cúm thậm chí điều trị ung thư. Mà chúng ta phải cung cấp đầy đủ các vitamin thiết yếu thì hệ miễn dịch của cơ thể mới hoàn thiện được.

  1. Những đối tượng cần bổ sung vitamin C

Vì cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp vitamin C và cũng sẽ không lưu giữ được loại vitamin này nên ai cũng cần phải bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, một số người lại ăn nhiều trái cây và rau giàu vitamin C hơn mức cần thiết. Tốt nhất nên tham khảo lời khuyên từ bác sĩ về lượng vitamin C cơ thể bạn cần.

Nếu ai đó có nguy cơ bị thiếu vitamin C có thể bổ sung vitamin C bằng đường uống.

Lượng vitamin C khuyên dùng (đơn vị mg)

Những người hút thuốc thì lượng vitamin C cần bổ sung sẽ nhiều hơn người bình thường bởi trong máu họ có quá nhiều gốc tự do phá vỡ cấu trúc của vitamin C. Do đó người hút thuốc cần bổ sung thêm 35mg vitamin C mỗi ngày. Những người thường xuyên hít phải khói thuốc cũng cần bổ sung lượng vitamin C tương tự.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung 85mg vitamin C còn phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung 120mg vitamin C mỗi ngày.

Hiện chưa có nghiên cứu nào nói trẻ dưới 1 tuổi cần bổ sung vitamin C, do đó cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

  1. Viên uống vitamin C nào tốt

– Viên uống bổ sung vitamin C Healthy Care Vitamin C 500mg 500 viên

Viên uống bổ sung vitamin C Healthy Care là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Healthy Care Australia cung cấp Vitamin C là chất chống oxy hóa dinh dưỡng quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của các gốc tự do nhờ đó hỗ trợ duy trì hoặc cải thiện sức khỏe.

Sản phẩm có dạng viên kẹo mềm bổ sung 500mg vitamin C, chuyên nhắm vào nhóm đối tượng hút thuốc lá, người ăn ít trái cây, người đề kháng kém nhưng không dùng được cho trẻ em dưới 2 tuổi.

– Viên uống bổ sung Vitamin C Bio C Blackmores 150 viên

Blackmores Bio C 1000mg được đệm với khoáng chất ascorbates làm cho nó dịu hơn ở dạ dày so với chỉ dùng axit ascobic.

Blackmores Bio C 1000mg hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của các triệu chứng cảm lạnh thông thường.

Không khuyến khích dùng với trẻ em dưới 4 tuổi.

– Kẹo dẻo bổ sung Vitamin C và Kẽm Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Vitamin C 60 Viên

Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo, chức năng riêng nhưng khi được kết hợp và hấp thu vào cơ thể sẽ phát huy tác động kép, nghĩa là nhân đôi sức đề kháng, giúp vết thương mau lành, đặc biệt trong việc tăng cường trẻ hóa làn da, tái tạo vùng da mới.

Vita Gummies Vitamin C + ZinC dành cho trẻ trên 2 tuổi, là sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin C và kẽm. Hơn thế nữa, kẹo có vị cam thơm mát sẽ kích thích khẩu vị, mang lại sự ngon miệng cho bé.

– Viên nhai tăng đề kháng cho bé Healthy Care Kids Zinc + Vitamin C 60 Chewable tablets

Healthy Care Kids Zinc Plus Vitamin C cung cấp công thức kẽm không đường tiên tiến với Vitamin C, hỗ trợ chức năng miễn dịch và phát triển của trẻ. Sản phẩm dành cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên.

  1. Lời kết

Vậy chúng ta có thể kết luận vitamin C không phải là thuốc mà chỉ là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể cần được bổ sung hàng ngày theo đúng liều lượng cho phép, đồng thời cần được bổ sung kết hợp cùng với những vitamin khác để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc.

Vuahanguc cam kết bán hàng chính hãng, chuẩn nguồn gốc 100% Australia

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0989462282