[LỜI KHUYÊN] Ba mẹ thông thái nên bổ sung dha cho trẻ như nào là hợp lý?

DHA là dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung DHA cho trẻ đòi hỏi ba mẹ phải có sự chuẩn bị kỹ càng về cả kiến thức, tâm lý để bổ sung cho đúng. Bổ sung DHA cho trẻ qua thực phẩm được xem là cách an toàn và hiệu quả nhất nhưng chúng ta có thể bổ sung bằng thực phẩm chức năng phù hợp với từng độ tuổi của bé. Bài viết này chúng ta cùng nhau tìm hiểu “Ba mẹ thông thái nên bổ sung dha cho trẻ như nào là hợp lý nhé”.

DHA là gì?

DHA ( Docosa Hexaenoic Acid), là một loại axit béo không no thuộc nhóm acid béo omega 3 có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não và thị lực ở trẻ nhỏ. DHA là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ não con người, chiếm tỉ lệ cao trong quá trình hình thành chất xám và độ nhạy bén cho các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh nhạy và chính xác. DHA chiếm khoảng 14-20% cấu tạo não khoảng 50 – 60% cấu tạo võng mạc của mắt. DHA đóng vai trò thiết yếu, đảm bảo quá trình dẫn truyền thông tin được chính xác, giúp các nơ-ron thần kinh nhạy bén hơn, trẻ nhanh nhẹn, linh hoạt, thông minh và trí nhớ tốt, đồng thời giúp thị lực tốt hơn.

Ba mẹ thông thái nên bổ sung dha cho trẻ như nào là hợp lý?

Khoảng thời gian từ 1-6 tuổi là giai đoạn thể chất và trí não của trẻ phát triển nhanh nhất, nên rất cần một nguồn lớn các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là DHA. Theo các bác sĩ, DHA là yếu tố quyết định tăng trưởng và phát triển của não bộ và võng mạc của trẻ nhỏ. Não bộ của trẻ gồm 50% chất béo, trong đó axit béo DHA chiếm tới 25-35%.

Bổ sung DHA cho trẻ là cách tốt nhất giúp não bộ nhạy bén, linh hoạt, tăng độ nhạy cảm của các nơ-ron thần kinh, giúp tế bào não phát triển, dẫn truyền thông tin chính xác. DHA cũng rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện chức năng thị lực và hệ thần kinh, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Liều lượng bổ sung DHA cho trẻ theo khuyến nghị của các chuyên gia như sau :

– Trẻ 0 – 6 tháng: 0.32% tổng lượng acid béo.

– Trẻ 6 – 12 tháng: 70 mg/ngày.

– Trẻ 1 – 3 tuổi: 70 mg/ngày.

– Trẻ 3 – 9 tuổi: 125 mg/ngày.

Bổ sung DHA cho trẻ bằng nguồn nào tốt nhất ?Đây là câu hỏi rất nhiều bố mẹ quan tâm.

Cơ thể chúng ta rất cần DHA, nhưng tự bản thân chúng ta lại không thể tổng hợp được chất béo này mà phải dựa vào nguồn thực phẩm cung cấp từ bên ngoài. DHA có nhiều trong các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, lòng đỏ trứng, các loại sữa…

Theo các nhà khoa học, để có được 100mg DHA thì trẻ phải ăn đến 4 quả trứng, hay 7 miếng gà rán, hoặc 30-40g cá mỗi bữa. Nhưng hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên không thể hấp thụ hết lượng thức ăn nhiều như vậy.Vì thế, để trả lời cho câu hỏi bổ sung DHA cho trẻ như thế nào là đúng cách, các bác sĩ khuyên các ba mẹ thông thái có thể cho con sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ phù hợp với lứa tuổi của con, ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên chứa DHA như viên uống DHA cho trẻ healthycare , Viên uống dầu cá Bio Island bổ sung DHA cho trẻ 60 viên, Siro bổ sung DHA cho trẻ dạng nhỏ giọt Nature’s Way Kids Smart Drops DHA Úc 20ml.

Một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung DHA cho trẻ hiệu quả được các ba mẹ thông thái tin dùng:

3.1 Viên bổ sung DHA cho trẻ Healthy Care Kid’s High DHA 60 viên

Một trong những sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ được nhiều ba mẹ thông thái tin dùng trong nhiều năm nay đó là của hãng Healthy Care. Sản phẩm đảm bảo chất lượng, hàm lượng phù hợp, bên cạnh đó an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bé phù hợp cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên.

Viên bổ sung DHA cho trẻ healthycare

Công dụng của Viên bổ sung DHA cho trẻ healthycare :

– Viên bổ sung DHA cho bé Healthy Care Kid’s High giúp trẻ phát triển trí tuệ một cách toàn diện. Bé trở nên nhanh nhẹn, ham học hỏi, tiếp thu nhanh, và thông minh hơn.

– Tăng chỉ số IQ, mẹ nên cho bé bổ sung DHA trong suốt quá trình học tập sẽ giúp bé đạt kết quả tốt hơn. Tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ tế bào thần kinh cho bé

– DHA cần thiết cho sự phát triển của võng mạc mắt, giúp tăng cường thị lực cho đối mắt bé sáng khỏe. DHA còn góp phần bảo vệ tim mạch khỏe mạnh.

3.2 Siro bổ sung DHA cho trẻ dạng nhỏ giọt Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml

Siro bổ sung DHA cho trẻ dạng nhỏ giọt Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml dành cho trẻ em của Nature ‘Way Kids là một bổ sung DHA tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Kids Smart DHA Drops là một cách tuyệt vời để giúp hỗ trợ đôi mắt và bộ não khỏe mạnh.

DHA cho trẻ dạng nhỏ giọt Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

Công dụng của Siro bổ sung DHA cho trẻ dạng nhỏ giọt Nature’s Way Kids Smart Drops DHA 20ml

– Hỗ trợ chức năng nhận thức và não bộ khỏe mạnh

– Hỗ trợ phát triển hệ thần kinh cho bé.

– Hỗ trợ sức khỏe thị lực cho bé.

– Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển lành mạnh

3.3 Viên uống dầu cá Bio Island DHA Kids 60 viên.

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong quá trình hình thành và phát triển của trẻ nhỏ trong giai đoạn mang thai và đầu đời là vô cùng quan trọng. Vì thế, Dầu cá Bio Island bổ sung DHA cho trẻ 60 Capsules sẽ là lựa chọn tuyệt vời của bố mẹ để bổ sung đầy đủ các loại vitamin và DHA hỗ trợ sự phát triển của trẻ.

Viên uống dầu cá Bio Island DHA Úc Kid

Công dụng của Viên uống dầu cá Bio Island DHA Úc Kids 60 viên

– Dầu cá Bio Island DHA Úc giàu DHA, giúp trẻ phát triển não bộ, tăng cường thị lực, tăng khả năng phản xạ của trẻ.

– Giàu các loại chất dinh dưỡng như globulin, nucleoprotein, lysine, acid glutamic, glycine, các tác dụng trong việc củng cố hệ miễn dịch giúp trẻ tăng cường khả năng chống lại bệnh tật. Góp phần đẩy lùi các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm

– Duy trì thị lực, hạn chế nguy cơ các bệnh về mắt trẻ như quáng gà, khô mắt…

– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho trẻ, giúp bố mẹ yên tâm trong giai đoạn đầu đời của con

4. Lưu ý khi bổ sung DHA cho trẻ.

-Khi bổ sung DHA cho trẻ các mẹ cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và hướng dẫn sử dụng trên bao bì, không tự ý tăng giảm liều lượng hoặc kéo dài hơn thời gian quy định.

-Thời gian bổ sung DHA cho trẻ : Ba mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ vào buổi sáng sớm khi tinh thần con sảng khoái, thoải mái nhất. Bữa sáng của con nên có các nhóm thức ăn giàu omega 3 như trứng, sữa, bơ,.. để tăng khả năng hấp thụ DHA. Buổi tối trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng cũng là thời gian lý tưởng để bổ sung DHA cho trẻ, giúp con ngủ ngon hơn, sẵn sàng tinh thần cho ngày mới.

-Cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung DHA cho trẻ đang gặp vấn đề sức khỏe như: rối loạn nhịp tim, suy giảm tuyến giáp, bệnh gan,… Tình trạng sức khỏe của trẻ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung DHA.

Hi vọng rằng qua bài viết này các ba mẹ thông thái đã tìm được cách bổ sung dha cho trẻ hợp lý, phù hợp với bé yêu nhà mình. Ngoài ra cha mẹ đừng quên cho con ăn đa dạng các thực phẩm chứa DHA để bé thông minh hơn và phát triền toàn diện nhé.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc.