57/ Bổ sung canxi hợp lý để con sinh ra không bị chân ngắn

Bổ sung canxi trong giai đoạn mang thai là rất quan trong. Chính vì vậy, sẽ có những lầm tưởng không đáng có trong cách bổ sung canxi làm cho hiệu quả bị giảm đi rất nhiều.
Khi mang thai các mẹ luôn muốn chăm lo, bổ sung các loại chất dinh dưỡng để ra những điều tốt đẹp nhất cho con. Một trong số đó là bổ sung canxi bầu trong thai kỳ với hi vọng sau sinh con có hệ xương chắc khỏe và chiều dài vượt trội. Tuy nhiên có những quan điểm lầm tưởng trong việc bổ sung canxi bầu của mẹ bầu vô tình lại khiến lượng canxi trong cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt, thai nhi không được cung cấp đủ lượng khoáng chất rất cần thiết này. Nếu thiếu canxi trong thời kỳ mang thai, thai nhi sẽ có thể dấu hiệu suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

Qua nghiên cứu đã chỉ ra có 4 sai lầm trong việc bổ sung canxi bầu mà các mẹ bầu hay gặp phải:

1/ Lựa chọn canh xương hầm để bổ sung canxi bầu.

Theo thói quen, rất nhiều người nghĩ rằng xương chứa nhiều canxi, nên khi uống canh xương hầm, thì mình cũng được nạp thêm canxi thì chính xương đó. Cho đến bây giờ, dù rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng món xương hầm không có tác dụng trong việc cung cấp canxi, nhiều mẹ bầu vẫn giữ thói quen bổ sung canxi bằng cách này. Thực tế, canxi có trong xương động vật rất khó hòa tan trong nước và dễ dàng bị đào thải ra ngoài. Việc chỉ dựa vào uống canh xương để bổ sung canxi là phi khoa học, thậm chí hàm lượng dầu cao có trong món xương hầm còn gây hại cho sức khỏe, dẫn đến nhiều tác dụng phụ.

2/ Bổ sung canxi bầu quá mức

Các cụ có câu: “của cố là của được” nhưng trong trường hợp bổ sung canxi bầu này, thì lại ngược lại hoàn toàn. Bổ sung canxi bầu quá mức cũng vậy. Nếu hàm lượng nguyên tố canxi trong máu bà bầu quá nhiều có thể ảnh hưởng đến tim (do tăng gánh nặng cho tim) hay có thể gây rối loạn chuyển hóa, yếu cơ, rụng tóc, tạo sỏi thận cũng như gây ra xơ cứng mạch máu, đồng thời có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và chiều cao của thai nhi.
Hầu hết các mẹ bầu bổ sung canxi bầu đều không vượt quá tiêu chuẩn vì thường lựa chọn thực phẩm chức năng như các loại thực phẩm chức năng Úc có sự phân bổ rõ ràng các chất, giúp cân bằng các nguyên tố. Chỉ một số ít người vừa uống sữa vừa uống thuốc viên canxi đồng thời. Nhưng để thận trọng, mẹ bầu vẫn nên đến bệnh viện lấy máu xét nghiệm nồng độ canxi trong máu. Sau đó bác sĩ sẽ tư vấn liều lượng bổ sung canxi bầu tùy theo tình trạng riêng của từng người.

3/ Không bổ sung canxi bầu trong tam cá nguyệt thứ ba

Nếu ở giai đoạn này, thai nhi không được bổ sung lượng canxi đủ sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như lão hóa nhau thai. Bởi trong toàn bộ quá trình phát triển của thai nhi, lượng canxi trong xương của trẻ cần được hấp thụ nhiều nhất ở tam cá nguyệt thứ 3. Vì vậy, việc bổ sung canxi trong tam cá nguyệt thứ 3 rất quan trọng.
Vì vậy, hãy bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào khẩu phần ăn hàng ngày, chẳng hạn như: sữa, phô mai, paneer, sữa chua (đây là loại thực phẩm giàu canxi nhất và nó còn cung cấp thêm vi khuẩn có lợi cho đường ruột) để đảm bảo các bà mẹ ở giai đoạn này cần được bổ sung đủ 1,000 gam canxi mỗi ngày theo khuyến nghị. Ngoài ra, mẹ nên đến bác sĩ để được tư vấn liều lượng dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ sung tùy theo thể trạng.

4/ Tin tưởng quá mức vào thực phẩm chức năng

Nếu chỉ bổ sung thực phẩm chức năng và tin tưởng vậy là đủ mà không biết cơ địa của mình ra sao, sẽ có thể rơi vào tình trạng thiếu canxi lúc nào không hay. Bởi cơ địa mỗi người sẽ có khả năng hấp thụ canxi bầu khác nhau, có người hợp với việc ăn uống nhưng cũng có người hợp với bổ sung thực phẩm chức năng.
Ngoài ra việc lựa chọn loại thực phẩm chức năng nào phù hợp cũng rất quan trong. Với những chia sẻ của các mẹ bầu, các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc rõ ràng, được nghiên cứu và cân bằng phù hợp các nguyên tố bên trong là đảm bảo nhất. Và các dòng thực phẩm chức năng Úc là một trong những lựa chọn hàng đầu của các mẹ bầu. Tiêu biểu như các dòng sản phẩm Elevit, Blackmores,… – Đây đều là các sản phẩm uy tín, có sự đánh giá cao của người tiêu dùng, nguyên tố canxi bầu được cân bằng cùng với các chất dinh dưỡng khác trong sản phẩm giúp cho bà bầu và người sử dụng loại bỏ được các lo lắng về thừa chất, hay thiếu chất.

Việc bổ sung canxi bầu khi mang thai thường bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2. Sau khi mang thai, các mẹ bầu nên sắp xếp hợp lý liều lượng bổ sung canxi bầu theo các giai đoạn khác nhau. Ngoài việc bổ sung canxi bầu, mẹ bầu cũng nên ra ngoài phơi nắng hoặc bổ sung vitamin D phù hợp để tăng cường sự hấp thụ canxi tốt cho cả mẹ và bé.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!