Top những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho các cặp đôi

Việc sử dụng các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai đang được nhiều cặp đôi lựa chọn. Nhưng sử dụng sao cho hiệu quả mà vẫn cân bằng dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Vua Hàng Úc tìm hiểu nhé.

1. Những chất dinh dưỡng cần thiết có trong thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai

Việc lựa chọn những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả tốt nhất cần quan tâm đến các thành phần dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm đó. Những chất dinh dưỡng này góp phần hỗ trợ cho việc tăng khả năng thụ thai hiệu quả hơn. Dưới đây là danh sách các chất dinh dưỡng cần thiết:

+ Axit folic: Đây là chất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên nên có trong việc lập kế hoạch dinh dưỡng có thai. Bởi đây là chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng tránh dị tật thai nhi sau này.

+ Beta carotene – một dưỡng chất có trong thực vật- giúp hỗ trợ việc điều chỉnh lượng hormone có trong cơ thể từ đó giúp cải thiện đươc khả năng thụ thai của nam giới; Giúp cho số lượng dịch tiết ra ở tử cung của nữ giới đủ để trứng va tinh trùng gặp và có môi trường thuận lợi thụ thai.

+ Vitamin B: Dưỡng chất hỗ trợ cho quá trình rụng trứng trong kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt vitamin B6 còn hỗ trợ tốt trong việc tăng khả năng thụ thai cho nam giới cũng như ngăn ngừa các triệu chứng khiến thai nhi bị dị tật.

+ Vitamin D: Đối với các chị em thì vitamin D giúp ngăn ngừa những tác nhân gây bệnh vô sinh, hỗ trợ điều trị các bệnh u xơ tử cung, đa nang buồng trứng. Đối với các anh đàn ông thì vitamin D hỗ trợ tăng cường từ chất lượng đến số lượng tinh trùng. Chính vì vậy đây là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong những thực phẩm giúp tăng cường khả năng thụ thai cho các cặp đôi nhé.

+ Vitamin C: Đây là một chất hỗ trợ bảo vệ tinh trùng cũng như giảm khả năng sảy thai.

+ Vitamin E: Dưỡng chất giúp cân bằng nội tiết tố ở nữ, bảo vệ trứng an toàn; cũng là dưỡng chất góp phần đảm bảo chắc chắn cho chất lượng tinh trùng.

+ Sắt là chất dinh dưỡng giảm khả năng vô sinh cho chị em phụ nữ.

+ Kẽm, selen hỗ trợ cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng.

+ Omega 3: Đây là một loại axit béo giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới; đồng thời hỗ trợ tăng lưu lượng máu lưu thông trong tử cung tạo môi trường thuận lợi cho trứng và tinh trùng từ đó giúp tăng khả năng thụ thai.

Việc sử dụng các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cần cố gắng kết hợp hài hòa và đầy đủ các dưỡng chất trên, để việc sử dụng thực phẩm đạt hiểu quả tốt nhất.

2. Những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà nó còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ở cả nam và nữ. Và việc bổ sung dinh dưỡng trong các thực phẩm không chỉ dành cho các chị em phụ nữ mà còn phải bổ sung cho cả nam, bởi theo khoa học đã chứng minh khả năng thụ thai còn phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng của nam giới.

Trong chế độ ăn uống, cần có sự kết hợp hài hòa giữa các loại thực phẩm, để các chất dinh dưỡng được bảo toàn. Một chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh vừa giúp cho khả năng thụ thai được nâng cao, vừa tạo điều kiện phát triển cho đưa trẻ sau này.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho các cặp đôi

2.1. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Nhóm trái cây:

Trong trái cây có chứa các chất chống oxy hóa có lợi cho việc ngăn ngừa vô sinh, từ đó giúp tăng khả năng thụ thai hơn.

Các loại trái cây này khá phổ biến và dễ ăn, nên đây được coi là nhóm thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên và hiệu quả cho các cặp đôi .

Các loại trái cây bao gồm: Chuối, lựu, bơ, quả mọng, … đây đều là các loại trái cây phổ biến và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho việc cải thiện tình trạng sức khỏe của cả nam và nữ, hỗ trợ tăng khả năng thụ thai.

2.2. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Nhóm rau củ quả

Rau củ quả luôn là nhóm thực phẩm được tin dùng nhiều bởi những công dụng mà nó đem lại cho sức khỏe của con người. Với những người đang có kế hoạch thụ thai thì việc bổ sung nhiều rau củ lại càng cần thiết.

Trong các loại rau củ có chứa nhiều chất axit folic, cũng như các loại vitamin cần thiết khác – đây chính là nguồn dinh dưỡng tự nhiên cho các cặp vợ chồng.

Nhóm rau củ quả bao gồm: Các loại rau có màu xanh đậm như cải xoan, bông cải xanh, bắp cải, …, cà chua, cà rốt, khoai tây, khoai lang,… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai thông qua việc tăng cường sức khỏe của tinh trùng cho nam cũng như cải thiện tình trạng sức khỏe và khả năng đậu thai.

2.3. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Nhóm thực phẩm thịt đỏ

Thịt ở đây ý chỉ thịt bò và thịt gà, không phải thịt heo. Cả bò và gà đều là nguồn thực phẩm giàu chất sắt và các axit béo cần thiết cho người tăng cường khả năng sinh sản.

Với các loại thịt này nên được phân bổ hợp lý trong thực đơn hàng ngày, và lựa chọn cách chế biến sao cho giữ được càng nhiều chất dinh dưỡng nhất càng tốt.

2.4. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Nhóm hải sản

– Cá hồi nổi tiếng là giàu axit béo omega 3. Đây là một loại axit béo được biết đến với khả năng làm đẹp da, chống lão hóa, sáng mắt. Tất nhiên nó cũng là một loại axit béo cực kỳ quan trọng giúp tăng cơ hội mang thai.

– Hàu: Đây là loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai được nhiều người ưa chuộng nhất. Trong hàu có chứa nhiều vitamin B12 – dưỡng chất cần thiết giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

2.5. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Nhóm trứng và sữa

– Trứng là loại thực phẩm giúp bổ sung thêm omega-3, axit folic, vitamin D,… đều là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai. Đây cũng là loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai có cách chế biến đơn giản, dễ dàng sử dụng.

– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Chứa nhiều canxi và các loại chất béo tốt cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong các gia đình nói chung và cho các cặp đôi có dự định sinh con.

Bên cạnh đó, thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai còn có các loại gia vị như: tỏi, củ nghệ, maca,… đều là những loại thực phẩm vừa giúp điều hòa kinh nguyệt, vừa giúp tăng khả năng thụ thai.

2.6. Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai – Tinh chất hàu Oyster

Tinh Chất Hàu Oyster Plus Goodhealth được sản xuất từ hàu sữa, rất giàu kẽm Oxyd và các vitamin, dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Sản phẩm này tốt cho nam giới, có tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tăng cường bản lĩnh đàn ông cho nam giới.

Oyster plus Goodhealthy sản phẩm chiết xuất từ hàu tươi nguyên chất, được chọn lọc kỹ càng từ những con hàu biển tươi và sạch sống tại các vùng biển của Newzeland và Úc. Sản phẩm không chứa phụ gia, không chất bảo quan, nên không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Công dụng của tinh chất hàu Oyster

– Tăng cường sinh lực đàn ông, hỗ trợ vấn đề sinh lý yếu.

– Kích thích sản xuất nội tiết tố Testosterone trong cơ thể 1 cách tự nhiên

– Tăng khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian giao hợp

– Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh ở nam.

– Ngăn ngừa tình trạng mãn dục sớm, giúp cho quý ông thêm mạnh mẽ, cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn.

– Hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương.

– Ngoài ra, tinh chất hàu còn hỗ trợ giảm cholesterol, giảm xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch, giảm mỡ máu, ổn định huyết áp,..

Trên đây là danh sách các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho các cặp đôi. Hy vọng bài biết đem lại nhiều thông tin bổ ích cho các gia đình.

VuahangUc chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và thực phẩm chức năng của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn sản phẩm và đặt hàng nhé!